Jeśli w organizmie ludzkim brakuje jakiś składników mineralnych, lub witamin
Jeżeli w organizmie ludzkim brakuje jakiś składników mineralnych, lub witamin, najprędzej dojrzejemy to na włosach, nasze włosy są nadzwyczaj czułe na stres, warunki środowiska, zmęczenia oraz braki w diecie. Pielęgnacje włosów musimy rozpocząć od wewnątrz, bowiem żadne dekorujące szampony nam nie pomogą, jeśli włosy nie będą dobrze odżywione od środka. Istotnymi składnikami, które powinny znaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na wytrzymałość i wygląd włosa, można go odszukać w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Dodatkowym czynnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Deficyt żelaza w diecie może doprowadzić do łysienia, odszukamy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Przetestuj na stronie internetowej najlepsze włosy. Wapń to nie jedynie składnik budulcowy, jednak też włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Także znaczącą witaminą jest Wit. A. Włosy w przede wszystkim dotkliwy sposób czują jej brak, skutkiem tego musimy nie dopuszczać do jej deficytów.
źródło:
———————————
1. sprawdź nasze porady
2. tutaj
3. więcej danych
4. https://www.ekos-sulow.org.pl
5. https://www.zsbelecin.edu.pl